姿勢をよくしようとして、
無理に背筋を伸ばしていませんか？

実は、きれいな姿勢は
「頑張って作るもの」ではなく、
自然と整っていくものです♪

ピラティスでは、
体の土台となる部分を整えながら、
無理なく姿勢をサポートしていきます☆

呼吸と一緒に体を動かすことで、
肩や首まわりが楽になったり、
立ち姿がすっときれいになったり！

少しずつの積み重ねが、
自信につながる姿勢へ♪

「私も変われるかな？」
そんな気持ちがあれば大丈夫☆★

体験レッスンで、
その一歩を是非踏み出してみてください♪♪